原料： 白萝卜、裙带菜、黄豆、大酱、姜末做法： 1、黄豆先用清水浸泡半天，然后放入锅中加水煮烂备用。 2、裙带菜也用清水浸泡2~3小时，泡去咸味切凌菱形块，然...

民间素有巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解多种身体不适，比如降脂、活血，缓解腰膝酸软疼痛等。作为秋季含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，...

原料： 南瓜、雪梨、冰糖、百合、枸杞做法： 1、百合温水泡发。 2、南瓜去皮去瓤切成小块。 3、雪梨去皮去核切成小块。 4、锅中加入适量的水，入百合和雪梨先炖...

原料： 番茄2个、金针菇200g、盐适量、食用油适量做法： 1、准备原材料，番茄2个（大概250克）、金针菇200克。 2、番茄用小量盐搽洗外皮，清水冲洗干净后切成1厘...

原料： 老藕1~2节、豆腐、香菜、地瓜粉、大白菜、老姜、盐、香菇精、麻油、胡椒粉做法： 1、先将老藕去皮洗淨，剁碎颗粒状，加入用手抓碎的豆腐及切碎的香菜，还...

原料： 长茄子1-2条、土豆400克、海盐1小匙、黑胡椒粉少许、生抽少许、番茄酱做法： 1、土豆洗净去皮切片，上锅蒸十五分钟左右至熟透，捣成土豆泥，加入海盐、黑...

原料： 面粉600g、温水310g、红萝卜950g、老豆腐750g、盐、生抽适量做法： 1、30度左右的温水慢慢倒入面粉中，和成面团静置。 2、豆腐切薄片，然后切成细条，最...

素丸做法 原料： 旺财素鸡、豆腐、马蹄、盐、白胡椒、天鲜疏 做法： 1、马蹄洗净削皮，切碎。 2、豆腐和旺财素鸡都切碎。 3、豆腐、旺财素鸡，马蹄混合。 4、加...

黑豆的几款创意吃法： 黑豆雪梨汤： 材料：取黑豆30克，雪梨1至2个。 做法：将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加水煮开后转小火炖至烂熟。每日食用两...

原料： 小白菜500g ， 腐竹适量，素高汤适量做法： 1、事先将腐竹泡软，小白菜洗干净。备用； 2、把素高汤放入瓦煲，煮开。放入腐竹先煮软，再捞起来，备用； 3...