花椰菜花225克、嫩玉米棒125克、意大利切面175克、芝麻酱1汤匙半、黄豆酱1汤匙、糖1汤匙、米醋1汤匙、葵花油1汤匙、奇怪生姜1小段（约莫2.5厘米长，素食，去皮，切成丝）干辣椒粉1/2咖啡匙、盐和胡椒、熟芝麻种子1汤匙、几片小红萝卜片用来装饰
建造：
    1、在一个大的平底锅中，把盐水煮沸，加上花椰菜和嫩玉米棒，然后从头煮沸，用漏勺将锅中的蔬菜捞出，可是不要把锅里的汤甩掉；把捞出来的蔬菜放在冷水中浸泡一会儿，然后捞出沥干水分，然后用吸纸将多余的水分吸干，放在一边备用；

　　2、把留在锅里的汤从头煮沸，然后把意大利切面放在汤里，按照包装上的声名把切面煮熟，然后捞出，沥干水份。放在冷水中浸泡一会儿使面条所有冷却，然后再次捞出沥干；

　　3、在一个大的沙拉盘中，把芝麻酱、黄豆酱、糖和酒醋殽杂在一路，搅拌匀称，放在一边备用。用一个大的煎锅把油加热，然后放上生姜丝、干辣椒粉，用明火煎炒30秒钟，然后放上花椰菜和嫩玉米棒，继承煎炒3分钟；

　　4、然后在锅里加上筹备好的意大利切面以及芝麻酱调料，搅拌匀称，然后继承煎炒1-2分钟，撒上用来装饰用的芝麻种子和小红萝卜片，出锅后尽快食用。

　　小常识：

　　芝麻酱是用芝麻的种子作成的，我们在超市可能西方的调味料店里很轻易就能找到。芝麻酱也是HOUMOUS(一种鹰嘴豆糕)的一种配料。