斯威士兰是一个很小的本地国度，险些完全被南非困绕。它早年是英国的殖民地，此刻由国王姆斯瓦蒂三世统治。斯威士兰大大都人讲班图语的斯威士兰语种(也叫赛斯瓦蒂语)

　　纵使与其他非洲国度对比，爱滋病对斯威士兰的影响绝对是歼灭性的。斯威士兰的爱滋病毒传染率(26%或以上)，在环球是最高的，人民过半数的衰亡源于爱滋病。其均匀寿命在2000年由61岁降落至32岁，环球最低水准。我以为大大都人值适合真料到这些数字。

　　斯威士兰的食品首要是高粱和玉米。这些和南瓜、花生、豆类常常被捣烂后作成泥状食品，也可以发酵后吃或与酸奶一路做来吃。一样平常和肉类或蔬菜炖汤一路吃。玉米棒与蕃茄、山药、猴面包、蔬菜和肉干(出格是山羊肉)也是很受接待的食品。这些也可以插手葱、蒜、辣椒、柠檬和生姜等调味。这些食品也可用棕榈，椰子油或花生油等来煮。斯威士兰人尽量不在海边，但他们还吃海鲜的。