酩酊喜鹊：令狐师兄……你怎么会对这个这么有研究……好吧我想问……我太胖想减肥…………做一个恒久的果食者对身材好吗？蔬菜没有生果好吃我怕我僵持不住……

　　颂贤：我可以先容你去看看周兆祥博士的官网去看看，他完满是一个吃生的果食者，着实单一食物对我们身材是最好的，并且你应该留意一下气不敷就轻易发胖，血不敷就会消瘦无力。

　　牛妞妈：叨教食斋可以像乔布斯说的那种没有体臭？能满意人类营养需求么？

　　吕颂贤：是的，大部门体臭来自于葱蒜、尚有肉类，由于这些对象都不得当我们人体消化，以是他们会积贮在体内好久，就会导致我们抱病，发出体臭。

　　蓝屋子：人经常感受疲乏穷乏熬炼是必定的，可是否与少吃或不吃肉有关？

　　吕颂贤：绝对是跟你缺乏熬炼、糊口风俗有关，跟食斋完全没有相关。

　　askyourself：食斋是不是会让皮肤朽迈加快？

　　吕颂贤：为什么会呢？

　　若蒺若藜：叨教你平常怎么留意增补营养，三餐怎么搭配呢？

　　吕颂贤：喂授吃方面着实很简朴，假如你想当实情识一下可以问营养师，就会更好～我平常在吃方面出格简朴，更由于事变的相关不按时，以是很随意的。

　　炎天要减肥：我很反感创意类素菜，每次吃完都感受没吃饱...

　　吕颂贤：那多吃一点喽。

　　客从西来：食斋食好！世上有那么多五谷杂粮、干果、生果、干菜类供我们人类吃！养活一个小小的人体壳壳足足有余！为何要吃掉其余的生命呢！吃掉的生命越多！欠的命债越多！不久命即呜呼耶！

　　吕颂贤：赞一个！

　　素食与宗教

　　不少人也许知道吕颂贤食斋与他的信奉相干，他曾说过：撇开宗教的压力吧，着实你也可以只为了康健食斋。

　　贾恒：在人们眼中，食斋和宗教有关，您怎么对待？

　　吕颂贤：宗教的素食只是素食文化的一部门，由于他们出家人要修行，以是有出格的要求，素食文化自己是要面向公共的。

　　♂寓言♂：吕导说的食斋是指释教上的那种食素，照旧可以吃一些蛋奶类的呢？假如蛋奶类的食品不能吃的话，会不会让营养摄入不平衡？

　　吕颂贤：起首素食不光是宗教的一种餐饮，是得当全部人的身材性能，假如不是由于宗教食斋的话，根基上蛋奶是没题目的。并且我们不吃蛋奶是由于它提取的进程严峻危险到动物，但在这边我也想让各人思索一下，为什么我们要喝牛奶呢，第一牛奶是给牛仔喝的并不是给人喝的，第二整个地球除了人以外没有一个物种断奶之后还在喝奶，并且还在喝别人的奶，想想不认为稀疏嘛？

　　吕颂贤不只是一位素食者，照旧一位潜水达人，他曾经说过：“我的主业是潜水员，业余喜爱才是演出～海底的天下，像其它一个星球一样，在这个天下里，动作、呼吸、视角，统统统统和陆地上都不是一样的。乃至，统一片海疆、统一个潜水点下水，每一次下海城市纷歧样，永久都有惊喜。”