关于素食

　　trouble：您此刻每天食斋？

　　吕颂贤：我食斋20年了。（哇食斋20年了，脸和身段仍旧棒棒的！）

　　道德至尊：人应该食斋吗？

　　吕颂贤：我认为应该。

　　晓东不晓西：一百多万年前的东非，由于天气变革，我们食素的明日亲灭尽了，而杂食的祖先能存活下来。您怎么看？其它，对哦，肉食类动物有尖牙，素食类有磨牙，杂食类动物应该有什么结构呢？人类更方向于哪一类呢？

　　吕颂贤：举个例子，有某些品种的黑猩猩，他们有一对很是庞大的獠牙，可是他们照旧以素食为主，一年顶多吃一两次肉来增补他们所必要的营养。人类基础没有那双獠牙，怎么会是杂食的结构呢？

　　trouble：我们是平牙齿，肠道是很长的。以是我们应该食斋？
吕颂贤：是的！你有见过尖牙齿的动物食斋吗？

　　★ ★ ★ ★ ★：吕先生你好，出于掩护动物的目标，我很拥护食斋。但对付你说明的食斋来由，我以为不太科学。人类的身材布局是颠末恒久的习性演变进化而来的，不能纯真地将之归纳为食素与食肉动物。经科学研究说明，人类应属于杂食动物，而其自己也不能与动物相提并论。最后想问，您僵持食斋往后身材有何变革？感谢！

　　吕颂贤：简朴地说，好比说我们人类的身材是灌无钎汽油的汽车，可是你非要灌一些有钎汽油的进去，以为这些力气会大一些，那可不行以呢？虽然可以了，效果就是你的汽车就要不断地进去维修。就便是我们一向吃一些不太得当我们的一些食品，就会导致身材不断地会呈现一些小短处，不断地收支医院治疗，这个各人很清晰，我们许多时辰抱病是由于吃肉太多，积贮的太多毒素而激发的。

　　握紧馒头：素食给您带来了什么好结果，能讲一下吗？

　　吕颂贤：身材好，精力好，人好。

　　你laughing哥：贤哥，着实我对食斋是有乐趣的，然则想想自此不能吃肉，照旧下不了谁人刻意，事实肉类的美食照旧太多了，这怎么办妥？

　　吕颂贤：着实各人都有一个误区，就是仿佛你一开始食斋了往后，就一辈子都要食斋，我们不是出家人我们是有选择的，好比说，我可以多菜少肉，一个礼拜多吃几顿素菜，那不就可以了吗？为什么非要给本身这种限定呢，记得，统统在于你的选择。

　　NelsonKo：我想知道食素有什么弊端？

　　吕颂贤：我食斋20年暂且没发明什么弊端。

　　大胆的心：可是偶然辰老是由于伴侣啊什么的僵持不下来，是不是照旧心田不足强项？

　　吕颂贤：我刚食斋也面临过这个题目，可是食斋不是为别人而吃的，而是为本身吃的，只要你够胆忠诚地表达本身，你的伴侣会尊重你的。

　　一念可护：生命不在于行为，也不在于节食，而是在于均衡。无论吃什么，代谢产品都是屎尿屁等废料，这些废料假如不实时排掉，就成了危害。相对来说，二氧化碳、二氧化硫、氨气等废气，因为解除坚苦，是身材不康健的最大身分。食斋对付一个别力劳动者来说是不行取的。吕先生赞成我的概念吗？

　　吕颂贤：牛大么？大，它们都是只吃草罢了。我一向都有健身行为，也做许多体力活，在我食斋前后。没错，吃肉的时辰也许发作力会大一些，但食斋后，力气更匀称，耐力也比吃肉的好许多。

　　irony：人说来也就是动物，任何动物保留就意味着打劫，比如狮子吃斑马你会认为习觉得常。每个物种都是站在本身角度措辞干事，吃不吃肉，素食，不是什么见不得人的题目，保留罢了，何须给本身找些堂而皇之的来由。事实人类在做任何貌寝行径时都又想给本身穿上羊皮，对吗导演？

　　吕颂贤：你说的很是对，可是我们不是狮子老虎，我之前说过了我们根基的结构属于草食类的，我想这位伴侣是想给本身找一个堂而皇之的来由吃肉罢了，哈哈。

　　miner：作为一个素食者你奈何对待经济动物？假设我们不吃肉是否会让生态情形变的不那么公道康健？

　　吕颂贤：此刻就是由于我们吃肉太多以是才造成地球生态情形紊乱，你知道出产一公斤的肉就必要16公斤的粮食，假如将这些粮食正常的分派这个地球就不会存在饥荒的。

　　关于素食营养

　　LC：食斋怎么做到营养平衡？

　　吕颂贤：按照身材与食品的五行：金（肺-白）、木（肝-绿）、水（肾-黑）、火（心-红）、土（脾-黃），白色的有：梨、百合、山药；绿色的有：奇特果、青瓜、菠菜；玄色的有：提子、茄子、黑豆；赤色的有：士多啤梨、红椒、蕃茄；黄色的有：橙、黄豆、粟米...

　　梁闯：食斋会导致营养不良吗？恒久食斋真的有益身材康健？

　　吕颂贤：起首这个题目有很大的误区，许多人城市认为不足力气，不足营养，可是我可以跟你说此刻大部弟子病甚至衰亡，都是由于营养过剩。并且按照人体根基结构，蔬菜豆类的营养以及卵白质是更得当人体接收的。

　　山南水北：恒久食斋的话，要奈何搭配才气奈何担保营养全面?必要特殊增补维生素啥的吗？感谢！

　　吕颂贤：我说过了此刻这个社会只有营养过剩没有营养不良的，不要再找这个捏词了。

　　3099544700：恒久食斋会怎么样？传闻会变胖，是吗？

　　吕颂贤：这是误传，有些人刚食斋的时辰，老是认为不足饱，以是就大量地吃米饭之类的淀粉质，以是轻易发胖，但风俗了往后就会统统变得很正常，你看我吃了20年，身段保持得不是很好吗？并且胖不胖是跟你有没有熬炼有关的。

　　bunny--Lee：那卵白质怎么增补呢？豆类这些不是只能增补植物卵白吗？

　　吕颂贤：植物卵白是最得当人类接收，着实在网上有许多大夫、营养学家的资料，你们不信托我，可以看看他们说的。

　　本身：真的是吕颂贤本人么？偶像啊！记得看你的第一部戏仿佛是枪神。太帅了！！我29，此刻得当食斋么？

　　吕颂贤：食斋和年数不要紧，此刻有许多胎里素，素宝宝，他们都比一样平常的小孩病痛更少。