在色彩王国之中，赤色是最声张生命的颜色。番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目标赤色，照旧造物主赐予人类的最佳抗氧化剂，而不是提供水分那样简朴。食用赤色的生果，才是唾手可得的延长之道。难怪营养学家会恶作剧的说：“幸好亚当当初在伊甸园里啃的苹果是赤色的，假如他可巧啃了一只青苹果，那作为儿女子孙的我们，说不定就没有那么好的抵挡力，挨过大天然带来的风雨雷电了。

用赤色生果来举办“生果法”，它可以使身材内部面目一新。

    赤色生果的赤色奥秘

除了养生的成果外，素食，每一种赤色的生果尚有着本身不为人知的奥秘。

    樱桃：我们对付它的回想大多是奶油蛋糕上的惊艳一现可能是糖水罐头里浩浩大荡的一群。奇怪樱桃，光华优美，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6~8毫克，具有促进血红卵白再生及防癌的功能。樱桃中铁含量很高，是出格得当女性吃的生果，有补虚养血的功能。

    草莓：吃草莓能作育耐性，由于它属于低矮草茎植物，发展进程中易受污染，因此，吃之前要颠末耐性洗濯：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5~10分钟，最后再用凉开水浸泡1~2分钟。之后，你才可以将这粒营养富厚的“鲜维生素丸”吃下。

    西瓜：西瓜汁中还含有多种重要的有益康健和美容的化学因素。西瓜的这些营养因素，易被皮肤接收，扑面部皮肤的润泽、营养、防晒、增白结果好。

莲雾：莲雾是一种很好的润肺剂。民间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果，习习用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。