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中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，必须先把脾胃调养好才行。只有这样，吃下去的食物才能充分消化，养分才能输送到身体各处，自然而然就皮肤靓、身体棒。而山药是健脾良品，历来就被医家广为赞誉，经常食用还可提高免疫力。 具体做法： 先将山药削皮切片、红萝卜也切片、摘掉荷兰豆的老茎、新鲜香菇汆烫后切成大片。锅里放少量油，先炒红萝卜、荷兰豆和香菇，素食，后放山药翻炒，可加入适量水，最后用盐调味就可以了。喜欢的话，勾一点薄芡，这道烩菜会更诱人。 (责任编辑：admin) |
山药素烩(图文)
时间:2016-09-05 07:38来源:网络整理 作者:网络 点击:
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