本年90岁的大卫·默多克从外表和体力，都比他的现实年数年青许多。作为环球最大的奇怪果蔬营销商的董事长，大卫但愿本身能活到125岁，让他的糊口方法、饮食和行为方案得以继承保持。

　　素食为主，素食，橘子皮也吃掉。从60岁起，大卫就僵持以素食为主的饮食方案。大卫天天要吃约莫20多份奇怪果蔬、海产物、卵白质、豆类和干果，大部门是殽杂成奶昔的情势。他从不甩掉与阳光打仗过的食品表皮（包罗香蕉皮和橘子皮），大卫以为这样殽杂制成的食品具备全面的营养代价。

　　各类体育熬炼瓜代举办。大卫的方针是把体育熬炼视为一般糊口中娱乐的一部门，而不是当成使命或必需完成的琐事。到达这一方针的方法就是将各类熬炼殽杂举办。譬喻，一周内的几天，大卫会回收骑马的方法举办熬炼，其它几天，他也许介入瑜伽课程班或在健身房里举办力气实习。

　　从不超重。大卫的体重始终保持在64公斤上下。他深知超重是长命的天敌，并将之贯串于本身的糊口中。周围的伴侣熟人乃至生疏人，一旦超重不免会被他谴责。他还曾经为了勉励伴侣减肥而悬赏10万美元。