天下最长命的素食者——李清云（1677-1933年），活着256年事，是清末民国初年的中医中药学者，也是天下上闻名的长命老人。我们常常看到电视上常常有说有人活了120多、160多岁，着实并没什么，李清云先糊口了256岁，而他是一位素食主义者。在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的精巧成绩，而获政-府的出格嘉奖。在他200岁的时辰，仍常去大学讲学。这时代他曾接管过很多西方学者的来访。他以为本身康健长命的缘故起因有三：一是恒久素食；二是心田保持安静、爽朗；三是常年将枸杞煮水当茶饮。

　　天下最长命的素食者李清云

　　平生古迹

　　广泛以为，李清云于1677年在四川綦江县（现重庆市綦江县）出生。据称他花了整整一辈子的时刻收罗中草药和汇集长命的法门。1749年，72岁的李清云到开县插手部队，成为部队的武术先生和战术参谋。

　　1927年李清云受杨森将军约请，到四川万县作客。杨森被老人的老当益壮和高深的收罗中草药手艺深深吸引。他那张闻名的肖像就是在这里拍摄的。归去之后，李清云老人逝世。一些人说他是天然死的，其它一些则说他曾经汇报过伴侣，“我已经做完我必要做的工作，我会立即回家（归天）。”

　　1933年李清云身后，杨森专门派人观测了他的真实年数和配景，并出书了一份陈诉。陈诉名称为《一个250岁长命老人的真实记实》。在陈诉中，杨森是这样描写李清云的外表的：“李清云有很好的视力，步骤强壮。他有七尺高，也有很长的指甲，更有康健的肤色。”同年，一些四川人在被采访的时辰说在他们照旧小孩子的时辰就已经熟悉李清云，并且在他们终老的时辰，李清云没有变得很老。其他人则说李清云曾经是他们爷爷的伴侣。

　　据《纽约时报》称述：在1930年时成都大学的传授胡忠谦发明白他的“出生证明”，他应该出生于1677年，其时的清政-府在1827年还为他进行了150岁的寿礼庆典。按照《期间》杂志的描写，他的右手尚有着6英寸（约15.23厘米）长的指甲。

　　李清云终生致力于研究中草药及长命法门，他曾云游甘肃、陕西、西藏、越南、泰国、东北等地，收罗人参、灵芝等各类草药，并靠贩卖本身可能别人收罗的草药为业。

　　李清云的长命法门

　　他以为本身康健长命的缘故起因有三：一是恒久素食；二是心田保持安静、爽朗；三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后沏茶饮用。

　　“保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李清云留给后人长命的法门指引。他始终以为保持一个安静平定的心态和“三通”是长命所必需的。他的饮食首要以米饭和少量的葡萄酒为主。

　　茶的养生及药用已载入《神农本草经》、《本草纲目》；《本草纲目》记实决明子具有降血脂、明目标功能；荷叶具有消炎、利尿的功能；罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功能。

　　1933年5月15日，美国《期间杂志》（TIME）一篇名为《龟雀狗》（Tortoise-Pigeon-Dog）的文章报道了他的故事和汗青，李清云留给后人长命的法门：“保持一种安静的心态，坐如龟，行如雀，素食，睡如狗”。

　　1928年李清云著作了《永生不老诀》一书。他在书中并未说起年数，可是自述长命的要害在于气功健身。李清云提出用“刚柔相济，阴阳协调”的要领熬炼身材。