导读：在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上...

如今不少人崇尚生吃蔬菜，然而营养专家指出，并非所有的蔬菜都适宜生吃，有些蔬菜生吃不仅容易造成营养流失，甚至会导致不良后果。...

大家都知道孙思邈的《千金方》，还有他令人羡慕的一百余岁的高寿。他不仅仅佛法精深，和多位高僧交往密切，还精通佛教养生呢...

老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝：果、壳、芽、衣，都可以吃，而且各有用处，可护心、可补血、可降脂……这“长生果”就是花生！它还被誉为“植物肉”、...

几串葡萄能让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的《人体修复食谱》指出，某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。...

不同的食物有不同的营养价值，因此，儿童及青少年不应该挑食，否则会影响身体发育。当然成人也不应该挑食，而是各种各种的食物都应该吃一些，为身体提供多种营养...

很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。但速食店提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营...

香蕉是大家都十分熟悉的一种水果，相信大家都品尝过。但是你知道香蕉要怎么吃才更加的健康营养吗？香蕉不能在什么时候吃 空腹的时候吃香蕉对胃不好，因为胃肠内...

香蕉是很普通的一种水果，每天吃根香蕉不仅对健康有帮助，同时还能促进肠胃的消化。香蕉虽然营养丰富，但是也有食用禁忌。...

近年来由于肥胖、三高人群的数量在逐渐递增，社会上应运而生并流行起来了各种辟谷或者与之类似的断食、饥饿的疗法等等。更重要的是这些人大都比较不爱运动，宁...