熬夜族元气餐_云端素食-膳食-吃素戒杀！

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熬夜族元气餐

时间:2016-09-11 05:24来源:网络整理作者:网络点击: 次

熬夜族元气餐

原料：番茄优格材料：
　　番茄汁１００克、
　　优格１００克。

卷心三明治材料：
　土司两片、
小黄瓜、
红萝卜２５克、
玉米粒２５克、
素松２０克、
素沙拉酱５克。

熬夜族元气餐

番茄优格作法：
将番茄汁与优格混合成粉红色即可。

卷心三明治作法：
１）取两张比土司稍大的锡箔纸，素食，摆上吐司、小黄瓜丝、红萝卜丝、玉米粒和素松。
２）涂上素沙拉酱後一起卷起，切斜段即可。

------------------------------------------------------------------------------------------------素食小语：一切善行不离开爱，因为有仁心爱念就不忍杀生害命，进而能积极救护一切众生。

(责任编辑：admin)

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