豌豆尖扒蟹味菇_云端素食-膳食-吃素戒杀！

豌豆尖扒蟹味菇

原料：原料：豌豆尖100克、蟹味菇250克、香葱1根、红椒半个、黄椒半个、大蒜1瓣、盐1/2茶匙（3克）；

豌豆尖扒蟹味菇

豌豆尖扒蟹味菇2.jpg

　　做法：

　　1）将蟹味菇掰开，在淡盐水中浸泡 30 分钟后，用清水冲净。锅中倒入清水大火煮沸后，放入蟹味菇焯烫 20 秒钟后捞出备用；

　　2）用焯烫蟹味菇的水继续将洗净的豌豆尖焯烫 10 秒钟后捞出备用；

　　3）红黄椒去蒂去籽后洗净，切成和蟹味菇长短大小的段，素食，香葱切段。大蒜切成片；

　　4）锅中倒入油，放入蒜片炸出香味后，放入蟹味菇煸炒几下，倒入香葱段和红黄椒段炒半分钟后，倒入豌豆尖再调入盐，翻炒几下即可出锅。时间不要太久，不超过 15 秒钟就好。不需加味精和鸡精。

(责任编辑：admin)

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