苹果糯米盏 1、苹果洗净,从中间切成两半。 2、把苹果核去掉,从中间挖一个洞,但不要挖的太深。 3、把糯米放到苹果的当中,要填满(泡一小时的糯米)。 4、泡好的陈皮切成细丝。 5、陈皮丝放到糯米上。 6、冰糖放到陈皮上面。 7、放锅上开始蒸。 8、蒸30分钟就可以了。 小贴士: 1、苹果最好不要削皮,最有营养价值的果胶在苹果皮中。 2、苹果特有的香味有舒缓压力和促进睡眠的作用。 3、糯米至少要泡一小时,不然蒸的时候不容易蒸熟。 (责任编辑:admin) |
苹果糯米盏 1、苹果洗净,从中间切成两半。 2、把苹果核去掉,从中间挖一个洞,但不要挖的太深。 3、把糯米放到苹果的当中,要填满(泡一小时的糯米)。 4、泡好的陈皮切成细丝。 5、陈皮丝放到糯米上。 6、冰糖放到陈皮上面。 7、放锅上开始蒸。 8、蒸30分钟就可以了。 小贴士: 1、苹果最好不要削皮,最有营养价值的果胶在苹果皮中。 2、苹果特有的香味有舒缓压力和促进睡眠的作用。 3、糯米至少要泡一小时,不然蒸的时候不容易蒸熟。 (责任编辑:admin) |
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