1、南瓜去皮、蒸熟,碾成泥 2、放入麦片,小火炒香 3、放入南瓜泥,翻炒均匀 4、加入糖桂花,炒至顺滑,盛出待用 5、苦瓜洗净,切片,挖去内芯 6、锅中注水,加少许盐,烧开后放入苦瓜焯烫 7、1分钟后捞出过凉,中间填入炒好的燕麦南瓜馅,点缀枸杞即可 (责任编辑:admin) |
1、南瓜去皮、蒸熟,碾成泥 2、放入麦片,小火炒香 3、放入南瓜泥,翻炒均匀 4、加入糖桂花,炒至顺滑,盛出待用 5、苦瓜洗净,切片,挖去内芯 6、锅中注水,加少许盐,烧开后放入苦瓜焯烫 7、1分钟后捞出过凉,中间填入炒好的燕麦南瓜馅,点缀枸杞即可 (责任编辑:admin) |
Powered by © 2015-2016 www.yundss.com Inc.