素食的目标，是为了辅佐我们戒除杀心和嗔心。释教有一部《十善业道经》，个中讲到戒杀的十大好处：“若离杀生，即得成绩十离恼法。多么为十？一、于诸众生普施无畏；二、常于众生起大慈心；三、永断统统嗔恚习气；四、身常无病；五、寿命久远；六、恒为非人之所保卫；七、常无恶梦，寝觉快乐；八、灭除怨结，众怨自解；九、无恶道怖；十、命终生天。是为十。若能回向阿耨多罗三藐三菩提者，后成佛时，得佛随心自在寿命。”

　　起首，一个没有杀心的人，任何人都不会畏惧你，这是对众生广泛给以无畏施；第二，有利于慈悲心的生起，由于不忍，以是不杀，心田常怀优柔；第三，可以永久消除内涵的恼恨生理，所谓仁者无敌，当凡间再没有人与你为敌，又必要去恨谁、恼谁呢；第四，使我们身材康健，阔别病痛，由于除四大不调之外，许多疾病都和我们危险众生而感得的恶业有关；第五，由于你没有使众生早早短命，以是能感得长命的果报；第六，岂论走到那边，都有许多护法在掩护你；第七，由于不危险众生，以是也不消担忧被危险，不会被噩梦缠绕；第八，不结冤仇，素食，纵然以往结下的冤仇也会因此化解；第九，不必担忧未来犯错恶道；第十，命终之后，可以因这一善业得生天道。

　　在这十大好处中，包罗了心理康健和生理康健两方面。康健，是当代人最体谅的热门。我曾接管过一个关于康健主题的采访，我给他们提供了一句话：“身材康健是人生最大的财产，修心养性是人生最有代价的事变。”当代社会，固然物质前提有了极大改进，但国人的幸福感却广泛不高。不只云云，生理疾病患者正在日益增多。来源安在？我认为，在很洪流平上和人们的糊口方法有关。

　　科技的发家，贸易的繁荣，为我们带来了一种貌似富厚、实则紊乱的糊口。我们天天都要面临无数选择，担当各种勾引，以是大都人都是活在一种躁动和紊乱中，无法自控。当代人着实挺可怜，许多人乃至损失了苏息的手段，天天不断地繁忙着，忙着事变，忙着家庭，忙着娱乐。这种繁忙已形成强盛的串习，基础就无法让本身静下来。并且，这种糊口方法多是以捐躯身心康健为价钱的。这种价钱是云云极重，每每在我们发明时，就已经反水不收了。

　　这种糊口不只使我们的身心紊乱不堪，也使生态情形受到歼灭性的粉碎。我们本日讲环保，不是种几棵树或是做一场宣传就能办理题目的。要害在于，我们的糊口方法就与环保南辕北辙。假如不改变这种近况，所谓的环保，只能是亡羊补牢式的被动追赶，基础无法截止情形的继承恶化。

　　许多时辰，我们虽在说着环保，但依然过着极不环保的糊口。这种糊口正是组成身心疲劳和情形恶化的要害地址。说到这个题目，使我想到释教的戒律。为什么修行要从持戒开始？就是辅佐我们成立一种康健而有益身心的糊口方法，使我们拥有平安和善的心态，然后就能进一步修定发慧。修行云云，糊口也是云云。有了康健的糊口方法，才会有康健的身心，才不会对情形组成太大粉碎。

　　素食，就是一种康健的糊口方法。在中国，公众对素食有各种的误解和成见，总觉得食斋会导致营养不良，或觉得食斋是糊口拮据的无奈选择，等等，这些见识严峻阻碍了素食的推广。着实，近代的各种研究表白，岂论从人体的心理布局，照旧蔬果的营养因向来说，素食是远比肉食更得当人类，更有益身心康健。相干资料网上许多，不再逐一细说。

　　而从环保的角度来说，素食也是挽救情形危急的不二选择。诸多研究表白，养殖业的大局限成长，正是导致天气变暖的最大首恶。造玉成球温室效应的气体排放，有二成来自养殖业，高出天下全部交通器材的排放量。同时，养殖业还耗损了大量的土地和水资源。查阅一下相干数据，信托各人城市感到震惊。假如不加以改变，我们天天的糊口就是在粉碎地球，就是在让天下末日提前到来。

　　以是说，素食不只有助于本身的身心康健，也有利于环球的情形掩护，是一种文明、康健、时尚的糊口方法。究竟上，这种糊口方法正在成为更多有识之士的理性选择。（济群法师开示）