问：发明你减肥了，是由于食斋吗？为什么想开始食斋呢？

　　赵薇：首要之前一向在拍戏，较量辛勤。可是和食斋也有相关吧。

　　从2008年开始，我开始逐步地食斋，一开始吃“锅边素”（“肉边菜”），也就是只吃配菜（不吃肉）。可是，最近开始吃纯素了。

　　从我在电视上看到地动的画面那一刻开始，我就发了一个愿：我从这一日开始吃纯素，但愿这个天下不再有劫难光降，但愿那些受伤耐劳的人们能看到但愿。

　　固然这只是我本身的事，可是我信托这样做会故意义：由于，全部的祈福，都是从本身的心灵开始，从束缚自身开始。我们应该控制本身过多的欲望，虽然也是为了康健，身材和心灵上的。

　　问：你认为怎样才气涵养心灵，保持生理康健呢？

　　赵薇：许多时辰，我们在有形的物质和无形的精力中间，会选前者。我认为涵养心灵就是，你得把 本身的心放空，去容纳更多无形的对象。我们每一小我私人糊口，就是一个不绝的发明：“这个天下怎么这样？” 的进程。偶然，素食，人被诱骗，被危险，于是有些人的心灵里，那一块就永恒结疤，关闭，冷硬掉了。

　　涵养心灵，是让你的心始终很优柔，保持着最初的豪情和敏感。你学会了适内地掩护本身。你可以很成熟，可是不调皮。

　　你要始终信托一些对象：信托善良，信托大胆，信托恋爱，信托人间间最初最本质的那些对象。

　　每逢节沐日，会有许多人会餐。吃什么呢？

　　不管在家吃，照旧去饭店，最好是吃“爱心餐”——营造“爱心”的气氛，积点“口德”、嘴下原谅——食斋食，虽然是最好、最贴切的！

　　别觉得食斋必然要去“素菜馆”——险些99%的餐馆中，都有“素菜”可点，实惠、营养，丝绝不输于大鱼大肉。

　　统统动物，岂论体量巨细，岂论是牛马、猪羊，照旧鸡鸭、龟蛇、鱼虾……对被杀、对衰亡的惊骇，与人类是完全一样的！

　　牛、羊、狗等被杀时，眼泪汪汪且布满憎恨的眼神，令人一见惊心、终生难忘！可骇！可怜！

　　更况且，此刻科学家、情形科学家、营养科学家颠末多年深入的研究，已经发明：畜牧业、肉食对地球情形、植被的粉碎，是极为惊人、庞大的！

　　食斋菜，表爱心——不只爱人，还爱这个承载、养育了我们祖祖辈辈的“地球故里”吧！