据英国《逐日邮报》4月11日报道，克日，三名素食主义者分享了他们怎样通过食斋来帮助健身，在不吃肉的环境下练出了六块腹肌。三人均暗示，新的饮食风俗让他们精神越发充沛，辅佐他们减去了多余的脂肪、练出肌肉。他们将继承僵持这一新的饮食风俗，往后也将继承阔别肉成品。

　　三名男人别离为英国萨默塞特郡（Somerset）的32岁男人路易吉·米科利（Luigi Miccolis），伦敦的28岁男人迈克尔·沃尔德伦（Michael Waldron）及32岁意大利男人托马斯·沃特福尔（Thomas Waterfall）。自从他们抉择食斋后，很快就领会到了新的饮食风俗给他们的身段和康健带来的甜头。

　　迈克尔称，他一向在僵持健身，素食，小时辰还练过拳击，固然身材素质一向很好，但因为爱吃肉，健身结果一向止步不前，食斋几天后就感受本身的消化体系好了许多。他还说，和伴侣们一路出去用饭会较量贫困，由于四面没有素食餐厅，要去到很远的处所才气吃上饭。

　　路易吉暗示，自从改变了饮食风俗后他认为更康健，在食斋之前他常常认为本身精力不佳，免疫力低下，还常常伤风、喉咙痛。

　　固然早在三年前托马斯就已经开始食斋，但当时他以为不吃肉会影响身段和精神，因此抉择放弃素食，而再次食斋后他认为就寝更好了，人也更精力了，肌肉也愈发现显了。

　　然而，改变糊口风俗也会给他们带来未便。路易吉暗示，来自非素食主义者的质疑让他倍感压力，但也不能强求别人像他们一样做出改变。现在，三人已经乐成带动他们的伴侣、老婆乃至孩子插手食斋的队列。