刘涛自从15岁就踏上了减肥之路，故一向保持身段的她无论是家庭、奇迹都风生水起，那么刘涛是怎样瘦身的呢？

　　在《花儿与少年》的播出后，好媳妇刘涛给各人留下了深刻的印象，从而也收成了零差评，下面小编为各人带来刘涛减肥乐成的秘笈，让你也能轻松瘦下来。

　　刘涛的减肥秘笈一：节食减肥不倡导

　　刘涛以为正常用饭很重要，灵活烂漫步崆最美的，因此她不会像某些女演员一样为了节食不敢用饭，胖就胖一点，假如她瘦的时辰会穿一些紧身的衣服，但胖的时辰则选择宽松、休闲些的衣饰，因此何时都是较量好的形象。

　　刘涛的减肥秘笈二：增补营养很须要

　　刘涛暗示做演员这一行，糊口纪律总会比凡人杂乱，偶然辰由于事变忙，经常一个快餐盒饭乃至一块面包就任意应付了，但恒久这样，就会导致维生素严峻不敷，因此她会吃一些复合的维生素药丸来为本身的身材加油，其它，除了维生素，还会按期服用一些其余的营养品，好比营养粉之类。

　　刘涛的减肥秘笈三：素食主义

　　刘涛说她是一个素食主义者，而且认为食斋不会是不康健的糊口方法，素食，固然肉类里含有卵白质，但大豆和其余一些豆质品里也有很富厚的含量，因此也可觉得身材增补很优质的卵白质。

　　刘涛的减肥秘笈四：素食饮食更要全面

　　刘涛以为假如食斋，就不要再挑食了，因此素食者必必要有一个很全面的饮食，要知道什么食品是对本身的身材好的，好比豆乳、木瓜、弥猴桃等，都长短常有益的食品。

　　刘涛的减肥秘笈五：须要行为不行少

　　提及行为，刘涛很是喜好打保龄球、羽毛球、游泳等，偶然刻的时辰，还喜畛刳家跳跳绳，可能买来一些磁带课本，在家里练健身操可能连瑜珈，总之行为必不行少。

　　以上就是刘涛减肥秘笈的所有先容内容，最近想瘦身的伴侣可以参考一下哦。