近年来，科学家们通过研究探索，推出一些素食，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。蘑菇 营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生...

丝瓜，广东人称之为胜瓜。不过还是有区别的，胜瓜更脆、爽口，胜瓜刨皮时略微保留一些，颜色也更绿，烹调时不容易发黑。 胜瓜有较高的营养和药用价值，其蛋白质...

豆豆百合汤 材料： 绿豆、红豆、百合、冰糖 做法： 1、将绿豆、红豆、百合洗净，放在一个清洁容器中，用适量清水浸泡30分钟以上，时间充裕的话，2小时更好。 2、...

1 益气补脾，健胃厚肠 《本草纲目》：栗味甘性温，入脾胃肾经。栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能...

一个人要是可以永葆青春该有多好，这是一个大家共同的愿望，但这个愿望似乎不能实现，因为慈禧太后当年就为了长生不老、永葆青春，试验了很多种方法，长生不老...

素食并不总如人们的刻板印象中那般寡淡无味，善用食材，合理搭配，素食也能做出色、香、味、营养俱全的大气范儿。以下这些食材在提高免疫力、美白抗衰老等方面...

薏米，又称薏仁，营养价值很高，每百克薏米中，蛋白质17 6克，维生素B133微克，在禾本科植物中独占鳌头，被誉为世界禾本科植物之王，在中国也有天下第一米的美...

茶含丰富维生素A、B、C、E、K和茶多酚，其中维生素E是国际公认的抗衰老药物，每天喝5杯茶，就可全部满足身体对维生素E的需要，维生素C则对增强血管韧性和弹性，...

中药起源于中国，所用的药物，以植物为最多。中药大部分是天然药物，有效成分比较复杂，下面介绍一些中医推荐的养生中药，有增强体质延缓衰老之功效。1、枸杞子...

除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来...