六种素食滋养女人，女人的美丽和健康，是可以吃出来的。1 番茄延缓衰老 营养学家研究显示，每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质...

随着生活质量的提高以及人们美容养颜的意识的提高，各种各样的美容方法在不断地出现，而其中，很多人用淡盐水洗脸。那么盐水洗脸真的好吗？淡盐水洗脸又有哪些...

水果和蔬菜中含有大量的营养物质，这些营养物质对于改善女性的肤质和肤色都是切实有效的！大枣 民间有一日吃三枣，终生不显老的说法。 大枣能益气健脾，促进气...

每个人都希望自己的皮肤光滑嫩白，可是现实就是很多人的皮肤粗糙，人们想了很多办法想去改善自己的皮肤，其实这五种素食就可以改善皮肤粗糙。莲藕可保持脸部光...

减肥食谱的话，当然是沙拉为王了。牛油果能够降低胆固醇，美容护肤，更能保护消化系统，搭配酸爽的甜橙所做的沙拉既美味又很适合减脂。主料： 橙子1个、牛油果1...

工艺： 拌口味： 酸辣味主料： 菠菜500克调料：鲜姜6克、盐5克、10克香油、10克白砂糖、味精2克做法： 1 菠菜的老根、老叶去掉，清洗干净，放沸水锅中烫熟； 2...

补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。 中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消...

夏天到了，琳琅满目的新鲜蔬菜和水果，无时无刻不在挑逗着女性朋友的眼睛和双手，让她们不顾一切购买、进食。但是，专家提醒，夏季饮食要有节制和规律，不要一...

女人补血的缘由 红颜知己，是女性的专有称呼，蓝颜则归男人所有，男女的差别称呼，不是因为他们血的颜色不同，而是血气对于女人的重要之处，都说女人是血气养成...

MM们为了保持苗条身材，总是计划地做运动，吃多了就多做，吃少了就选择少做，如果你注意尽量远离这4种美食，你可以更轻松地保持健康苗条身材哦，不必再经常大汗...