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红豆薏米粥 1、除了炒红枣以外，所有材料洗净，白茯苓装进小药包里。 2、倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲。 3、煲至红豆和薏米软烂就可以了，如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。 小贴士： 1、薏米可换成炒薏米，因为我主要是想去湿，就没炒。 2、炒红枣与红枣的区别在于，炒红枣更健脾，红枣补血，但红枣不太适合湿热体质的人，湿热体质的舌根是又黄又厚腻。 3、热性体质的也可以不放炒红枣，换成莲子。 (责任编辑：admin) |
红豆薏米粥
时间:2016-09-02 05:47来源:网络整理 作者:网络 点击:
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红豆薏米粥
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