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1.干木耳用温水浸泡20分钟，取出剪去根蒂，切成小块状； 2.西兰花切成小段，在淡盐水中浸泡15分钟，再冲洗净，胡萝卜切丝； 3.将所有调味料放在碗内调匀备用； 4.锅内注入清水，加入盐1/2小匙，沙拉油1小匙，烧开水后，放入西兰花氽烫约2分钟，捞起立即放入凉开水中浸泡； 5.再分别放入黑木耳及胡萝卜丝氽烫约1分钟，捞起同样浸入凉开水中； 6.将西兰花，黑木耳及胡萝卜彻底沥干水份，排放入碗内，再将酱汁淋在表面即可。 (责任编辑：admin) |
西兰花拌黑木耳
时间:2016-09-01 00:12来源:网络整理 作者:网络 点击:
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西兰花拌黑木耳
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