在深秋，我们要吃什么来暖胃呢？暖胃的食品着实是有许多的，蔬菜和生果中都有可以暖胃的食品。在这里，为各人总结一下深秋暖胃吃些什么好，假如你是胃寒体质就万万不要错过了。

　　深秋暖胃的蔬菜

　　南瓜：滋养肠胃。南瓜中含有富厚的果胶因素，可以或许掩护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，可能在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简朴利便。

　　胡萝卜：加强脾胃抵挡力。胡萝卜素属脂溶性，炖煮可到达暖胃目标。

　　甘蓝：修复胃黏膜组织。甘蓝不只能抵挡胃部溃疡、掩护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活泼兴隆，低落病变的几率。这道暖胃蔬菜重点保举给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，素食，做蔬菜色拉等。

　　红薯：补中暖胃。《纲目拾遗》记实：“补中，暖胃，肥五脏。”服法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。可是不保举糖尿病患者食用。

　　深秋暖胃的生果

　　苹果：苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，许多人冬天的时辰，一旦赶上阴冷天可能饮食不公道，常泛胃酸，很是难熬。假云云时吃一个苹果，胃很快惬意了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中消融，因而易被人体所接收。

　　荔枝：荔枝味甘、酸、性温，可以或许温胃散寒。

　　葡萄：葡萄能调理肠胃，葡萄含多量果酸能辅佐消化，整理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌浸染。葡萄中还含有维生素P，可低落胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及吐逆等。

　　石榴：石榴性温，尚有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种成果。可到达健胃提神、加强食欲的功能。

　　菠萝：菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功能。