提起核桃,不少人还能回想起小时辰,每当测验前吃核桃“补脑”的景象。着实,小小的核桃不单能健脑、美容,最新研究还发明,常吃核桃可以低落人体胆固醇,素食,掩护心血管。 核桃,原名胡桃、羌桃,原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养富厚,既是抱负的滋补佳品,又是食疗养生的“康健之友”。核桃首要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯,对镌汰胆固醇在血中升高有益,有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。 |
提起核桃,不少人还能回想起小时辰,每当测验前吃核桃“补脑”的景象。着实,小小的核桃不单能健脑、美容,最新研究还发明,常吃核桃可以低落人体胆固醇,素食,掩护心血管。 核桃,原名胡桃、羌桃,原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养富厚,既是抱负的滋补佳品,又是食疗养生的“康健之友”。核桃首要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯,对镌汰胆固醇在血中升高有益,有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。 |
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