人糊口于社会之中，经常会碰着惹人气愤之事。气愤之后，素食，便会感到身材不舒服，胸闷腹胀，吃不下饭，睡欠好觉，多恶梦。气愤还会引起多种疾病。中医以为：“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管不测、大出血等疾病。因此自古健身防病之道夸大笑口常开，保持乐观情感，以利养生保健，以下先容一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食品。

　　莲藕

　　鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和富厚的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和卵白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的浸染。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的浸染。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

　　萝卜

　　有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功能，长于顺气健胃。对气郁上火生堂魅者有清热消痰浸染。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

　　山楂

　　能顺气止痛、化食消积，相宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对付气愤导致的心动过速、心律不齐也有必然疗效。生吃、熟吃、泡水等各类食用要领皆有疗效。

　　玫瑰花

　　有理气解郁、化湿和中，活血散瘀之功。泡茶时放几瓣玫瑰花有顺气功能，没有品茗风俗者可以单独泡玫瑰花待茶饮。