女性轻易呈现血虚，这些是因为「心理性血虚」导致，尚有因减肥而引致血虚。这种血虚，都可通过“参枣茶（汤）”作食疗之用。

　　“参枣茶（汤）”是来自《十药神书》内，其炮制要领极简朴，只需到中药店买：党参四钱、去核大枣（有人称为黑枣）二十个，洗净后，以净水两碗浸异常钟，再以中火煎半小时，以此法共煎两次，两次煎液台在一路，喜好味甜者，插手适量冰糖。“参枣茶（汤）”逐日可分迟早餐饮用。“参枣茶（汤）”内之党参，为一种常用之中药，它有补中益气之效；据《科学的民间蘗草》一书内指出，党参“补血剂。合用于慢性血虚、篓黄病、白血病、腺病、佝偻病”。

　　党参补气兼能养血，这是它的一大特点。以是气血两虚，气短心悸，倦怠乏力，面色惨白，头昏目眩，胃口欠好，大便稀软，轻易伤风的人，也宜服用党参。尝试证明，党参能使红细胞增多、血红卵白增进，以是血虚病人食用党参很有益处。

　　大枣中所含的各类活性因素出格是铁与维生素较多，以是有防备血虚、养颜美容之功能或常食大枣，可使面部微轮回得以改进，面部皮肤获得营养，面部显得光芒红润。人们常说：“每天吃仨枣，一辈子不显老”。大枣含有卵白质、碳水化合物、有机酸、黏液质、维生素A、B、C，并台有钙、铁、磷。据《药品化义》谓大枣有“补血养肝”之效，素食，此食疗除了对血虚有用益之外，它尚有补气之功，对老人气虚血弱者也有很好功能。因此老人多饮，“参枣茶（汤）”对身材有甜头。