在这次世界抗衰老论坛上,中国专家也提出了一些很新鲜的观点。来自中国中医科学院的管胜文教授指出,通过对癌症(癌症食品)病人的研究表明,发现他们有三个共同特征,素食,即体质呈酸性,严重缺乏维生素C和严重缺乏微量元素(微量元素食品)硒。这一情况提醒人们,要在平时调整饮食,多吃碱性食物如蔬菜、水果、薯类、海藻等,补充维生素C及硒。据了解,坚果、谷物等食物中富含硒,特别是小米,多喝小米粥对补硒非常有好处,此外,板栗中的硒含量也很高,应该经常食用。 首都医科大学康复医学院乔志恒教授在此次论坛上说起科学饮食时,将重点放在了“寒热适宜”上:中国古人主张,饮食的温度一定要适宜,这样才能对胃肠气血运行、消化(消化食品)功能有利,所谓“食饮者,热无灼灼,寒无沧沧,寒温适中”,是重要的养生之道。乔教授说,寒温适中,简而言之,就是指饮食在夏天不应该过凉,冬天也不能过热,冷热不适,就会导致胃肠功能失调,造成疾病。 抗衰老文章摘要 从食物的药性来看,芹菜性味微苦、凉,具有平肝清热、祛风、利湿、止血、解毒的功效。红枣性味甘温,具有补脾胃、生津液、调和药性的功效。芹菜、红枣都含丰富的铁,二者搭配煮汤食用,有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。可作为高血压(血压食品)、肝炎、贫血、血小板减少性紫癜等病人的食疗保健食物。 (责任编辑:admin) |