NO.1过量补充维生素E会加速死亡害处大。 最新研究显示,维生素E对人体健康弊大于利。过量服用维生素E事实上不但不能起到延缓衰老、预防疾病的作用,反而会加速死亡。 NO.2吸毒同时饮酒加速死亡。 青少年参加迷幻派对时,很多会混合服用酒精饮料及毒品。香港中文大学一项研究发现,老鼠同时吸食俗称“K仔”的毒品氯胺酮及喝入酒精饮料,脑细胞死亡率较只吸“K仔”者高一倍,并有初期肝癌病征。 NO.3久看电视死亡率提高近一半。 长时间坐在电视机前的人可要小心了。美国《循环》杂志网络版日前发表报告称,久看电视会损害健康,甚至可能使人折寿。 NO.4缺乏运动导致早死。 世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万。注意:不运动,会使身体的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫 而诱发猝死。还有一个重要的情况,如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好,就影响到智力稍微不明显的低下。 目前最普遍的说法是,一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时,但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论:“每天睡8小时会让你死得更快。” NO.6心脏病患者常大笑会加速死亡。 中医在养生学中提倡弛张有度,认为五志过极,会损伤相应的脏腑。其中,五志的“喜”,对应的是五脏的“心”。中医认为,喜则气缓,素食,大喜伤心。 (责任编辑:admin) |