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大暑是一年之中最热的骨气，素食，此时养生重在一个“清”字。 1.注重饮食“洁净”。 2.“清热”最好喝粥。如苦瓜菊花粥、薏米小豆粥等。 3.“清补”起主要祛湿。可吃些平淡、易消化的食品，停止伤及肠胃道成果。像山药、莲藕，都是进补的佳品，清热祛湿可首选绿豆薏仁粥。 |
大暑养生重在“清”_中国释教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-28 20:28来源:网络整理 作者:网络 点击:
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大暑养生重在“清”
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