我知道有不少伴侣从心内里认为食斋才是正确的糊口方法，可是不知从何入手，怎么去做。也有不少伴侣已经开始实行食斋，素食，不外时刻不久，偶然来自于周围家人和伴侣的意见会带给他们很大压力，而人们持久以来不正确的饮食见识也会误导各人，因此他们心田在食斋与还荤之间挣扎。下面一些网络来的问答，大概能消除各人的疑虑，但愿对各人能有所辅佐。

　　1．为什么成为素食者？

　　成为素食者的来由同素食者一样多；它完满是一个小我私人的独自的抉择。

　　可是在一项素食社区之内所做的观测中，大都的人说他们放弃肉和鱼是由于在道德上不同意杀戮动物，可能是由于他们阻挡为了食品豢养和杀戮动物的要领。跟着人们愈来愈熟悉到康健食物的重要性，很多人也由于素食与营养学家及大夫所保举的低脂肪，高纤维的饮食相切合而成为素食者。当人们更多地意识到豢养动物作为食用肉正对情形发生影响时，体谅情形也是另一个身分。可能你大概体谅有关天下食品资源的环境。把豢养动物供食用的土地资源改成栽培庄稼，可以直接扶养更多的人。可看一下统计方面的信息以便进一步相识具体环境。

　　2．什么是素食者呢？

　　素食者就是不吃肉、鱼、家禽或任何屠宰场的副产物的人。素食者以谷物、豆类、坚果、种子类、蔬菜和生果为一般饮食。不吃任何含有奶成品或蛋的素食者叫做严酷的素食主义者。

　　3．素食不坚苦吗？

　　是的。素食食物在市肆和餐馆广泛可以看到，它是很轻易烹饪的。你乃至没有去寄望它就也许已经吃过许多的素菜诸如青椒土豆丝、家常豆腐、四序豆、糖醋茄子、干扁苦瓜等等。有这么多的鲜味食谱和适口的食品，放弃肉食并不是什么捐躯。加被骗你知道你正在吃的是一份不至于杀生或滥用天下资源的康健饮食，你将会感到满足的。