长命的法门是什么？遗传、药补抑或是食疗?现在，越来越的人存眷养生，用各类百般的要领来让本身更康健、更长命。然而，人们经常最轻易忽略一个养生的要害，既靠本身。

　　一、长命要信托本身

　　想长命，起首应布满自信。有的人被医院错判为癌症，精力堤坝垮了，原来并没有什么大病，素食，最后却丧了命。

　　相反，有人得了绝症后能正确看待，既来之，则安之，与疾病睁开不懈的斗争，功效竟事迹般地活了下来。自信的力气是长命的重要源泉。

　　二、长命要说服本身

　　月有阴晴圆缺，人有朝夕祸福。崎岖势必造成情绪天下中的大起大落，节制欠好就要损寿。要学会说服本身，深知“福兮祸所依，祸兮福所倚”的哲理。

　　三、长命要擅长发明本身

　　生掷中有一种庞大的潜能必要我们去发明。一个可以或许发明本身的人，就能在不绝实行、不绝收成之中，从心田深处生发出盼愿长命的动力。

　　四、长命要征服本身

　　只有征服了本身的人，才气听凭花着花落，云卷云舒。才气用固执的生命力去面临荆棘、痛楚和不幸，才气唱出“还想再活五百年”的激情。