1.小憩20分钟。 2.当真伸一个懒腰。 3.喝一杯热茶。 4.发呆5分钟。 5.来个头部推拿。 6.吃点康健零食,素食,如坚果、生果。 7.出门晒晒太阳。 8.和别人分享一件趣事。 9.用温水洗把脸,35℃为宜。 (责任编辑:admin) |
1.小憩20分钟。 2.当真伸一个懒腰。 3.喝一杯热茶。 4.发呆5分钟。 5.来个头部推拿。 6.吃点康健零食,素食,如坚果、生果。 7.出门晒晒太阳。 8.和别人分享一件趣事。 9.用温水洗把脸,35℃为宜。 (责任编辑:admin) |
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