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1、酸菜 酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，对付男性养肝很有结果。但酸菜的食用时刻最好不要高出腌制后10天，由于这时代会解析出有害的亚硝酸盐。据相识，酸菜中的维生素C比奇怪白菜的维C含量更高。 2、南瓜 奇怪的南瓜汁有益新陈代谢，男性空腹喝可以提防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E，能使皮肤润泽柔滑。南瓜种子被以为是利胆药，有助于整理肝脏。另外，南瓜浆中含有的维生素D还可以矫健骨骼和牙齿。 3、番茄汁 番茄红素是绝佳的抗氧化剂，对男性的心脏和肝脏异常有益。也是男性火线腺疾病防治的重要元素，能改进、加强男性成果。番茄红素只存在于烹制的番茄或番茄酱中。逐日可饮用2杯番茄汁，或食用3至4汤匙番茄酱以摄取10至15毫克番茄红素。另外，番茄汁尚有迟钝降血压的功能，对时常饮酒、患有高血压和青光眼的人异常有益。 4、白萝卜 白萝卜是自然的抗生素。它含有富厚的抗菌物质，可以或许解析“坏的胆固醇”。在全部蔬菜中，白萝卜中的维生素C流失量最小。白萝卜也是一种利尿剂，素食，而且对缓解血管性水肿和高血压异常有益，有利于男性养肝。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗恳蛟的良药。 5、豌豆 豌豆中含有维生素B1和维生素B2，对肝脏保健具有很好的功能。维生素B1能强化神经体系，参加肾上腺素的形成。维生素B2能向细胞提供能量，体内穷乏它会导致身材衰弱、怕冷友善短。 (责任编辑：admin) |
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这五种养生强肾抗癌素食_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-27 16:10来源:网络整理 作者:网络 点击:
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这五种养生强肾抗癌素食
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