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因为哺乳动物雷帕霉素标靶卵白（简称mTOR）的浸染，我们会逐渐变老。肉类食物提供的mTOR会加快朽迈的历程。少吃肉食，可以延缓细胞朽迈，让你常保芳华。 一项科学研究以为，过多的卡路里耗损会引发mTOR加速朽迈的速率。因此，该研究指出该当镌汰食品的摄入量以延缓朽迈。 但题目是，卡路里摄入严峻不敷又会激发严峻的的营养不良等康健题目，譬喻性欲减退、性成果低下、不孕不育、骨质松散、低血压和认知成果障碍等。 信用的是，科学研究老是在不绝成长。最新研究指出，现实上起到延缓朽迈的浸染的是镌汰卵白质的摄入而并非卡路里。 听起来，好像镌汰你的卵白质摄入就能延缓朽迈？并非云云。该研究进一步明晰指出，仅是卵白质中的某种特定的氨基酸导致人体朽迈。 而这个特定氨基酸就是白氨酸(leucine)。大量摄入白氨酸能发生大量mTOR，导致细胞朽迈。限定摄入白氨酸不只能克制mTOR，同时也克制另一个导致朽迈的类胰岛素发展因子(IGF-1)的浸染。 你或者会问，素食，那白氨酸存在于哪些食品中？诸如肉类、乳成品和蛋等动物产物中含有大量高浓度的白氨酸。 (责任编辑：admin) |
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延缓朽迈的要领—少吃肉食_中国释教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-27 16:00来源:网络整理 作者:网络 点击:
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延缓朽迈的要领—少吃肉食
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