|
今天，6月15日是健康素食日。 健康素食日是由佛教界人士发起，针对食肉者。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。饮食应种类多样，营养才会均衡。素食是一种有利于身心健康的饮食法，亦是益于环保的低碳饮食法。 其实我们都知道，吃素菜有N个好处：打造好心脏、给身体“大扫除”、气色更好身材更棒、省钱又环保……但是还是有人会担心，素食营养不足。其实，人们无须担心。豆类的蛋白质是肉类的两倍；豌豆、小麦、燕麦含的铁是牛肉的2倍；至于每百克食物所含的钙质（毫克），素食也不比肉食差：鸡肉为5，牛肉为8，猪肉为12，鱼为30，相比之下，豌豆为71，香菇为125，木耳为207，紫菜为850！显然，现代人喜欢吃肉导致了高血压、心脏病、糖尿病等“富贵病”，而吃素并不会让人营养不良，是一种健康的饮食方式。而且，茹素还能素心，使人内心平和，有一个良好的心态。 健康素食日素食网小编倡导大家一起吃素食，并以此改善调理肠胃功能，帮助人变得更健康。今天，请吃素~~~ (责任编辑：admin) |
- 主页
{dede:channel typeyle="- 素食资讯
- 异国食风
- 素食健康
- 名人素食
- 素食食谱
- 美容健身
- 放生戒杀
- 佛经故事
action="{dede:global.cfg_cmsurl/}/plus/search.php">
热门标签:
{dede:tag row='10' getall='1' sort='month'}
- 仪规
- 佛教
- 中国佛教故事网
- 中国
- 心得
- 善生长者归
- 愈病
- 放生
- 善
- 戒杀长寿故事
iv>
6月15日 健康素食日_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-27 12:34来源:网络整理 作者:网络 点击:
次
6月15日 健康素食日
织梦二维码生成器
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
-
发表评论
-
-
最新评论
进入详细评论页>>
- 栏目列表
-
- 推荐内容
-
- 秋冬季节吃萝卜要注意哪些问题？
秋冬季节吃萝卜有哪些禁忌 1、胡萝卜白萝卜不能同食 胡萝卜跟白萝卜都是生活中常见的...
- 吃糙米的好处你知道多少？
有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。明代药...
- 你知道吗？不同颜色的菊花功效也不同
菊花按外观可分为黄菊花、白菊花和野菊花三种，不同颜色的菊花泡水喝的功效不同。 黄...
- 传承千年的十大养生法
现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现...
- 喝毛尖茶有什么好处？女人常喝可以减肥吗？
喝毛尖茶有什么好处？1、抗辐射 绿茶类的最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对...
- 素食养生：初伏话养生_中国佛教素食网 素食
素食养生：初伏话养生...
Powered by © 2015-2016 www.yundss.com Inc.
- 主页 {dede:channel typeyle="
- 素食资讯
- 异国食风
- 素食健康
- 名人素食
- 素食食谱
- 美容健身
- 放生戒杀
- 佛经故事 action="{dede:global.cfg_cmsurl/}/plus/search.php">
- 仪规
- 佛教
- 中国佛教故事网
- 中国
- 心得
- 善生长者归
- 愈病
- 放生
- 善
- 戒杀长寿故事 iv>
- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>
- 栏目列表
-
- 推荐内容
-
- 秋冬季节吃萝卜要注意哪些问题？
秋冬季节吃萝卜有哪些禁忌 1、胡萝卜白萝卜不能同食 胡萝卜跟白萝卜都是生活中常见的...
- 吃糙米的好处你知道多少？
有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。明代药...
- 你知道吗？不同颜色的菊花功效也不同
菊花按外观可分为黄菊花、白菊花和野菊花三种，不同颜色的菊花泡水喝的功效不同。 黄...
- 传承千年的十大养生法
现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现...
- 喝毛尖茶有什么好处？女人常喝可以减肥吗？
喝毛尖茶有什么好处？1、抗辐射 绿茶类的最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对...
- 素食养生：初伏话养生_中国佛教素食网 素食
素食养生：初伏话养生...
- 秋冬季节吃萝卜要注意哪些问题？
热门标签:
-
{dede:tag row='10' getall='1' sort='month'}
6月15日 健康素食日_中国佛教素食网 素食菜谱
时间:2016-08-27 12:34来源:网络整理 作者:网络 点击:
次
6月15日 健康素食日
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
Powered by © 2015-2016 www.yundss.com Inc.