吃素为何能使皮肤更年轻_中国佛教素食网素食菜谱

食斋为何能使皮肤更年青.jpg

　　肉食者泛泛吃的肉类鱼类，隐含着大量的动物油脂，它与动物卵白一路，附着在肉食者的皮肤细胞里，使细胞不绝肥大，会萃成坠。食肉越多，那种坠肉型面目越明明。

　　再有，肉类、鱼类、蛋等动物性食品，使血液里的尿酸、乳酸量增进，这种乳酸随汗倾轧後，素食，逗留在皮肤外貌，就会不断地腐蚀皮肤外貌的细胞，使皮肤没有张力、失去弹性，粗拙又轻易发生皱纹与黑点。愈甚的是，当代肉类中毒素越来越多，这除了使人类蒙受三大疾病--癌症、心脑血管疾病和糖尿病--的进攻外，皮肤也因受到肉中毒素的腐蚀而变得越来越粗拙。

　　在秀气天然方面，素食者是很自傲的。素食者恒久食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量镌汰，天然就不会发生有害的物质，随汗排至皮肤外貌侵害康健的皮肤。素食中含大量的维生素E可以或许使女性皮肤越发娇嫩，起到极佳美容结果。同时，植物性食品中的矿物质、纤维质又能把血液中有害物质破除。这种净化的血液，可以或许施展完全的浸染，于代谢进程中运送足够的养分与氧气，使满身各器官力能生动布满气愤，皮肤天然康健有光芒，过细而有弹性。

　　同时，美容界都知道一句话，白嫩皮肤是吃出来的。皮肤的利害与皮肤中玄色素的几多有关。而饮食的调解能镌汰玄色素的合成，有助于黑皮肤变白。虽然这个食品调解就是食斋，也就是说素食能使皮肤变白。

　　美国的营养学家提议，假如像要皮肤变白，多摄入富含维生素C的食品。化学尝试证明，玄色素形成的一系列回响多为氧化回响，但当插手维生素C时，则可阻断玄色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食品，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，奇怪绿叶蔬菜等。同时要留意摄入富含维生素E的食品。富含E的食品有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等--虽然没有一种来自肉鱼类。

　　笔者偶在一本娱乐杂志看到，好莱坞不少女明星，在她们调养秘方里总有一条：一礼拜里有一天禁食全部肉类。她们为让血液净化，逐日食品中也只管少吃肉类……那篇文最后说，“看了她们鲜豁亮丽的皮肤，妇女伴侣们，是不是也该试试素食美容法呢？”

　　笔者这么多年文字生活确实从没传闻过吃肉美容的。几十年前，美国有一小我私人奉行一种只吃肉和菜，不吃淀粉类食品的瘦身法，一时中国也有相应的，殊不知谁人美国人把人推到一种极为伤害的糊口方法中。当代科学营养学研究早已证实，米、面、谷物等淀粉是人类生命能量很是重要的一个来历，假如穷乏将对人体造成很大侵害。果不其然，谁人美国人客岁暴死，据传是被心血管病夺去生命的。

　　港台的美男俊男中恒久食斋或间或食斋（一个月中有多天食斋）的较量多，我知道的就有李连杰、张学友、孟庭苇、利智、萧蔷、张惠妹、王丹凤、王秀峰……这个名单由于我的眼光如豆不那么长，现实应该席卷更多的人。

　　海外严酷食斋的美男俊男也有不少，说出他们的名字也许会令人大吃一惊，他们是当红明星麦当娜、歌坛巨型迈克尔.杰克逊、黛安娜王妃、披头士成员乔治.哈里森--我这时才大白为什么麦当娜号称艺坛不老树了。

　　这些明星不按排名序次，女星有潘蜜拉.安德森.李、阿什丽.贾德、娜塔丽.波特曼、德鲁.巴里摩尔、阿丽西娅. 席尔维斯通、潘妮洛普.克鲁兹和村子歌后仙妮雅.唐恩。男星则是李察.吉尔、伍迪.哈里森、托比.麦奎尔、歌手迈克尔.波顿和“披头士”的保罗.卡尼。

　　港台明星在食斋方面也是颇有意得。大度的模特和影星萧蔷透露，“食斋可以让人神色安静”。6年前，她溘然认为肉有腥味，以是吃了一年的素菜，到大陆拍戏时代也吃锅边素，发明食品真的可以影响神色。她透露本身的美容法门：“我吃了一全年的素菜，不单皮肤变好，神色也很是安静，到此刻还天天吃5种蔬果调养。”

　　茹素九年的孟庭苇说：“糊口愈简朴、愈朴实，反而愈快乐。”他由于小狗罹患犬瘟热，九年前就发愿食斋，她此刻感受到成天快快乐乐的，惊骇感消散，比吃肉时更年青、更布满活力了。

　　看来，怎样成为荷叶佳丽，兰草香姬，我只能这样领略：与素食缔盟。

(责任编辑：admin)

热门标签:

吃素为何能使皮肤更年轻_中国佛教素食网 素食菜谱

吃素为何能使皮肤更年轻_中国佛教素食网素食菜谱