尿床有的是精神上的因素，有的是肾脏、膀胱的障碍

　　孩子尿床的症状跟孩子先天的体质有关，素食，但绝大部分在５岁之前都会自然痊愈。如果到了５岁尿床的情形还是无法改善的话，多半是因为精神上的因素。比如缺乏母爱、家人之间常有争纷等会有影响。有时候母亲刚生下其他弟妹，一时之间注意力全转移到下面的孩子或小孩上幼稚园、小学等环境上的突然改变，也会造成其压力。但是，如果连白天也会失禁或看不出有任何精神上的问题却无法根治孩子的尿床病时，可能是肾或膀胱的机能有障碍，应到医院去做一次检查。

　　治疗孩子的尿床需要有耐心。责骂小孩或周围的人对他过度的在意只会有反效果。半夜硬把孩子叫醒如厕也是不好的。应注意不要让孩子睡前喝过多的水，多让他吃一些能暖身的食物，同时孩子在入睡前应让他松懈紧张的情绪。

　　用山芋做果冻可暖身

　　山芋对体质虚弱造成的夜间尿床极有效果。可把山芋加入汤、粥中，或与鱼浆混合炸给孩子吃。或者用山芋做果冻，里面再加些银杏也可以。

　　炒银杏是夜尿症的特效药

　　炒过的银杏可以抑止排尿，是古来治疗夜尿症的特效药。但是，银杏如果生吃或吃太多会引起痉挛等等中毒现象。所以一定要在炒锅中炒熟食用，每天不能吃超过５粒。

　　核桃汤可以提高肾脏机能

　　核桃可以提高肾脏的机能，改善泌尿系统的症状。经常给尿床的孩子饮用核桃汤会有出人意料的效果。每晚睡前可让孩子饮用，但容易上火、常流鼻血的小孩则不宜饮用。

　　其做法是：用研磨钵或果汁机将３０公克的核桃碾碎，加入热水。再加入一小匙的粗糖，搅拌均匀即可。

　　柿子的种子炒黑是古来的妙方

　　柿子的蒂及种子古来就是民间利用来治疗夜尿症的良药。将柿子的蒂１５公克加４００公克的水煎至水剩一半，或将柿子的子放在炒锅中炒黑磨成粉状，做成汤汁一杯亦可。

　　两者都是每日分三次让孩子在空腹时饮用。

　　白萝卜的叶子煎汁可以增强体力

　　白萝卜整棵叶子常被用来治疗夜尿症。在春天到来天之间可以采下它的叶子切碎阴干贮存起来。每天的量约在３～１０公克，用１８０～２７０公克的水煎至剩一半，每天饭前让孩子饮用。经常饮用有增强体力之功效。

　　其他推荐食品

　　糯米有抑止排尿的作用，所以，可以在睡前让孩子吃１～２个糯米做的糕点。

　　另外，把萝卜的皮烤到有些焦黄后孩子吃也有效。中型的红萝卜一根可分为三次食用。

　　去掉皮上的毛并干燥过后的枇杷叶２～４公克煎汁后，在吃饭前的一个钟头让小孩子饮用亦具功效。

　　少吃有利尿作用的食物及勿摄取过多的水分

　　冬瓜具有相当强的利尿作用，所以会尿床的小孩不宜食用。橘子吃多了会使身体生冷、尿、常常是造成夜间尿床的原因。此外，小黄瓜、薏仁、黄豆、红豆都是利尿作用很强的食物，要注意不要让小孩吃太多。对付夜夜间尿床症状最重要的是傍晚以后，即不要让小孩摄取过多的水分。另外，平常也要注意让孩子少吃冰淇淋、果汁等对身体有生冷作用的食物。

　　山芋果汁的作法

　　材料（４～５人份）
　　

　　山芋：２００公克
　　银杏：２０个
　　洋菜：１／２条
　　龙眼干：２０个
　　蜂蜜：８０公克
　　水：４００公克

　　１、把山芋去皮，切成适当的大小后，放入蒸锅中蒸。蒸软后为使吃起来口感滑顺，再用研磨钵磨碎并用滤网过滤。
　

　　２、把洋菜条浸在水中泡开，轻轻洗后放入二杯水的锅中，用中火煮溶。

　　３、在煮开的洋菜中加入三大匙蜂蜜和山芋搅拌放入果冻凝结器。

　　４、等洋菜快要冷却的时候，再度搅拌一次，让山芋和洋菜不要分开。等洋菜快凝结时，再把水煮过的银杏装饰在洋菜面上。

　　５、将龙眼干用刚好漫过的水煮后过滤。然后加入一大匙的蜂蜜煮成糖浆的样子后，淋在前面做好的果冻上。

　　制作心得：

　　要注意的是：因为必须蒸煮，磨碎山芋，所以步骤会较花时间、银杏可以准备已用水煮过的。

　　饮用感言：

　　山芋果冻具有特殊的风味，极为可口。淋上龙眼肉做成的糖浆后更适合当孩子的甜点。