合理的膳食构成,科学而营养地搭配,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确地搭配。下面给读者介绍8种重要的蔬菜搭配禁忌,希望对你能有所帮助。 1、萝卜(莱菔、芦菔) 2、甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋) 3、韭菜(起阳草、懒人菜) 4、菠菜(菠棱莱、赤根菜) 5、南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜) 6、竹笋(笋) 7、茭白(茭瓜、茭笋) 8、芹菜(芹、旱芹、药芹、香芹) |
合理的膳食构成,科学而营养地搭配,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确地搭配。下面给读者介绍8种重要的蔬菜搭配禁忌,希望对你能有所帮助。 1、萝卜(莱菔、芦菔) 2、甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋) 3、韭菜(起阳草、懒人菜) 4、菠菜(菠棱莱、赤根菜) 5、南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜) 6、竹笋(笋) 7、茭白(茭瓜、茭笋) 8、芹菜(芹、旱芹、药芹、香芹) |
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