晚上加班,晚上熬夜学习,突然饿了,这时千万不要吃这些: 1.方便面,油多盐高,营养价值单一; 2.饼干、蛋糕,脂肪含量高、糖多、淀粉多,容易长胖; 3.烤串,素食,高脂肪、高蛋白、致癌物的复合体; 4.膨化食品,高盐、高油,营养价值很低,而且可能含有致癌物。 (责任编辑:admin) |
晚上加班,晚上熬夜学习,突然饿了,这时千万不要吃这些: 1.方便面,油多盐高,营养价值单一; 2.饼干、蛋糕,脂肪含量高、糖多、淀粉多,容易长胖; 3.烤串,素食,高脂肪、高蛋白、致癌物的复合体; 4.膨化食品,高盐、高油,营养价值很低,而且可能含有致癌物。 (责任编辑:admin) |
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