小满骨气需滋补防病_中国释教素食网素食菜谱

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时间:2016-08-29 19:18来源:网络整理作者:网络点击: 次

小满骨气需滋补防病

小满骨气需滋补防病.jpg

　　小全是二十四骨气之一，夏日的第二个骨气。随之而来的是气候变得酷热，那么小满骨气我们该留意什么呢？

　　起首饮食保养宜以清新平淡的素食为主，常吃具有清利湿热浸染的食品，素食，如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、草鱼、鸭肉等；忌食生湿助湿的食品，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、辣椒、海鱼、虾、蟹及牛、羊、狗、鹅肉类等。

　　其它，炎天人较量烦躁，易心乱如麻，易失眠，以是此时最好做情感顺畅、神色愉悦。

(责任编辑：admin)

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