柿子

　　柿子：软糯的柿子比及秋日才成熟，橙红到金色的果实简直是这个季候的最好反应。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季候便要等来年。

　　柑橘

　　柑橘：柑橘类暖和的本性让它在这个秋日成为生果之王，固然此刻每个季候都能找到柑橘，但秋日成熟的步崆最多接收天地英华的良品。它的甜头不消多说，单单是想到它的清爽味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。

　　甘蔗

　　甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食物之一。除了富厚的糖分和水额外，还含有大量对人体新陈代谢很是有益的维生素等物质，在南边人们习习用它来煲制各类糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋日柔美起来。

　　荸荠

　　荸荠：且不管荸荠是生果照旧蔬菜的争论功效到底怎样，我们只体谅它给我们带来什么样的康健。清肺热息争毒就是它最大的功能，而响亮多汁的时令荸荠岂论是入菜，照旧做甜品都一样受接待。

　　石榴

　　石榴：石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是得当秋日调养身材的好食材。何况石榴差异于其他生果的处地址于，它必要我们专心地去看待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻布满了童心。

　　葡萄

　　葡萄：葡萄补气养血，健脾养胃，营养代价高，清甜的味道很让人喜好，并且一向以果实累累的样子成为了吉利的象征。秋日的葡萄固然糖分含量高，素食，但却是轻易被人体接收的葡萄糖，恰当食用不会造成太大的承担。另外，葡萄籽因素近期几回在各大顶级品牌的护肤品中呈现，它的抗氧化性和调养功能可见一斑。

　　白桃

　　白桃：春风得意的白桃是秋日最让人喜好的生果，又甜又水的懂得桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带开花香的果肉立即征服味蕾。何况富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？