大枣被称为“姑娘之宝”。着实,它尚有很多养生用途。广东省中医院肝病专科主任池晓玲说,大枣味甘性温,具有补脾和胃、益气生津等浸染。除了气血不敷的女性,脾胃成果差、心悸怔忡的人不妨也来试试“枣养生方”,让疾病早点好。 化痰止咳 补益大枣粥:大枣7枚(去核),小米200克。大枣洗净加水煎20分钟,插手淘洗干净的小米,熬煮成粥,有补益心脾、益气生血的浸染,合用于平素气虚胃弱、气虚胃痛者。 枣杏粥:大枣10枚,北杏20克,粳米150克,大枣洗净去核,北杏去皮尖,与淘洗干净的粳米一同放入砂锅,素食,加适量水,大火煮沸,小火熬煮成粥,有益气、化痰、止咳的浸染,合用于气虚咳嗽者。 糯米银合大枣粥:糯米200克,大枣15枚,银耳50克,百合30克,上述用料洗净一同放入砂锅,加适量净水,大火煮沸,小火熬煮成粥,有健脾养阴、润肺止咳的功能。 养肝护脾 红枣花生汤:红枣50克,花生50克,冰糖50克,红枣、花生洗净备用,将花生放入砂锅,加适量水,熬煮1小时,再插手红枣熬煮30分钟,调入冰糖即成,有健脾、益气、养肝的功能,合用于急慢性肝炎、肝硬化血清转氨酶升高的患者。 芹菜煲大枣:芹菜400克,大枣100克。将芹菜洗净切成小段,与大枣一路放入砂锅内,加净水适量,大火煮沸,小火煮成汤,佐餐食用。有健脾、疏肝、利胆的坚守,合用于高血压、高血脂及冠心病患者的帮助治疗。 (责任编辑:admin) |