素食者到了退休的年龄，身体健康，无病无痛，精力充沛，想做什么就可以去做什么。由于淡泊名利，对生活感到很知足，其乐陶陶，正是“若无闲事挂心头，便是人间好时光。” 可谓是神仙也似的生活。有一位素食老人，年轻时体弱多病，当年看到同学们在操场上生龙活虎地奔跑，曾经不胜羡慕。岁月沧桑，这位老人经过几十年的素食调养，身体已经完全康复，体力和精神都像一个中年人一样。他从国外回来以后，一次去参加老同学们的聚会，看到老同学们都已经垂垂老矣，还都受到各种病痛的困扰。见到这位素食老人时，老同学们有两点不胜惊讶，一是：“你怎么这样看年轻?”二是：“吃素几十年，你怎么能受得了啊!” 素食老人除了以本身实践向老同学们宣传素食好处之余，难免心生感慨：“素食给我一生带来的巨大变化和欢愉，除非亲身体会，不是三言两语可以道明白的。”真是“时人不识余心乐，妄言吃素有苦衷”啊!