素食美女 吃出美丽

　　素食是最有效、最根本的内服“美容”圣品，可减少人体血液里的乳酸、清除毒素。常食用可使全身充满生气、脏腑器官功能活泼、皮肤柔嫩光滑、气色红润、细致而有弹性。

　　素食美女 吃出苗条

　　素食者能保持适当体重。植物性食物能使血液变成微碱性，促进体内新陈代谢，达到自然减肥。植物性食物只要摄取得当，调配得宜，如豆类，根茎类、叶菜类，素食，人体所需要的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质便不会缺乏。

　　素食美女 吃出健康

　　德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一；素食者的高血压发病率往往比非素食者低；素食者患Ⅱ型糖尿病致死的概率要低得多，原因可能是素食者复合碳水化合物摄入量较高；素食者的肺癌和结肠、直肠癌的发病率比普通人低，可能跟增加纤维、蔬菜和水果的摄入有关；素食妇女乳腺癌发病率较低，因为较低的雌激素水平可以对乳腺癌起到预防作用；适当调配的素食有助于预防肾病。

　　素食美女　吃出聪明

　　吃素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了。因为让大脑细胞活跃起来的养分分别是麸酸、维生素B，谷类、豆类等是麸酸和维生素B的“富矿”，一日三餐从“富矿”里汲取能量，可以增强人的智慧和判断力，使人容易放松及提高专注力。

　　素食美女　吃出文化

　　素食是一种回归自然、回归健康、保护地球生态环境的文化理念。吃素者不仅能获取天然纯净的均衡营养，还能感悟到远离城市喧嚣和欲望的愉悦。