美的评价没有必然的尺度，只要身心康健、五官规则，每一小我私人都有他奇异的美。不外，拥有一身光洁豁亮的皮肤，却是美的须要前提。

　　皮肤是康健的镜子。皮肤的变革，反应出人体的康健状况，而皮肤呈现粗拙、黑斑、雀斑、老化等题目，现实上都是体质使然。因此，想要拥有光洁、过细的皮肤就得从人体内部的净化着手。这就是有很多女性伴侣，因皮肤粗拙、长黑点或提早老化而找美容师或涂抹药品、调养品，始终收不到预期的结果，偶然反而弄巧成拙，使肤质变得更差的重要缘故起因！

　　皮肤粗拙是受到体内残余毒素的腐蚀所致。我们平常吃了肉类、鱼类、蛋等动物性食品，使血液里的尿酸、乳酸量增进，这种乳酸随汗倾轧后，逗留在皮肤外貌，就会不断地腐蚀皮肤外貌的细胞，使皮肤没有张力、失去弹性，而感受到粗拙又轻易发生皱纹与黑点。假如我们恒久食用咸性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量镌汰，天然就不会发生有害的物质，随汗排到皮肤外貌侵害康健的皮肤。

　　同时，植物性食品中的矿物质、纤维质又能把血液中的有害物质破除。这种净化的血液，可以或许施展完全的浸染，于代谢进程中运送足够的养分与氧气，素食，使满身各器管力能生动布满气愤，皮肤天然康健有光芒，过细而有弹性。

　　好莱坞不少女明星，在她们的调养秘方里总有一条：一礼拜里有一天禁食全部肉类。她们为让血液净化，逐日食品中也只管少吃肉类，看了她们鲜豁亮丽的皮肤，妇女伴侣们，是不是也该试试素食美容法呢!