除了节食减肥外，食品真的不能多碰吗。着实有些食品是可以帮我们耗损脂肪的，此刻为各人寻来可以辅佐镌汰脂肪接收的自然食品，让你穿衣服更有型起来!

　　1、冻豆腐能接收肠胃道脂肪，且辅佐脂肪分泌。冻豆腐具有孔隙多、营养富厚、热量少等特点，不会造成明明的饥饿感，是肥胖者减肥的抱负食物。但瘦弱者不宜常吃冻豆腐。

　　2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防备便秘，但胃溃疡者不要多吃。食用笋不只能促进肠道蠕动，辅佐消化，去积食，防便秘，并有提防大肠癌的功能。笋含脂肪、淀粉很少，属自然低脂、低热量食物，是肥胖者减肥的佳品。

　　3、腌渍类蔬菜：植物性脂肪在建造进程被解析了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

　　4、绿芽菜含磷、铁、大量水分，可防备脂肪在皮下形成。性味甘凉。能清热解毒，素食，利尿除湿，其浸染较绿豆弱。

　　5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改进枢纽。木瓜中的木瓜卵白酶，可将脂肪解析为脂肪酸；当代医学发明，木瓜中含有一种酵素，能消化卵白质，有利于人体对食品举办消化和接收，故有健脾消食之功。

　　6、菠萝含有一种叫"菠萝朊酶"的物质，它能解析卵白质，消融阻塞于组织中的纤维卵白和血凝块，改进局部的血液轮回，消除炎症和水肿。菠萝具有卵白质解析酵素，能解析鱼、肉，得当吃过大餐后食用。

　　7、陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等因素，它所含的挥发油对胃肠道有暖和刺激浸染，可促进消化液的渗透，解除肠管内积气，增进食欲。陈皮辅佐消化、解除胃气之外，还可镌汰腹部脂肪会萃。

　　8、薏仁对水肿型肥胖有用。它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的浸染，被看成节食用品。