据科学家研究:女性早餐吃得越多,那么减少的重量越多。早餐最好有谷类,豆制品,蔬菜和水果。 早餐食品可选:燕麦片,水煮蛋,豆浆,豆腐脑,全麦面包,水煮玉米,土豆,杂粮馒头,也可喝粥配些蔬菜,半小时后可吃点水果。想减肥的姑娘要记得好好吃早餐啊! (责任编辑:admin) |
据科学家研究:女性早餐吃得越多,那么减少的重量越多。早餐最好有谷类,豆制品,蔬菜和水果。 早餐食品可选:燕麦片,水煮蛋,豆浆,豆腐脑,全麦面包,水煮玉米,土豆,杂粮馒头,也可喝粥配些蔬菜,半小时后可吃点水果。想减肥的姑娘要记得好好吃早餐啊! (责任编辑:admin) |
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