蔬果和五谷营养功效汇总_中国佛教素食网素食菜谱(2)

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时间:2017-04-19 16:43来源:网络整理作者:网络点击: 次

花生对咳嗽、多痰有治疗作用。有降胆固醇和润肤之功效。能健脑。抑制血小板粘聚，阻止血栓形成。治疗再生障碍性贫血的出血和多种出血症。抗衰老（民间有长生果之称）。忌与香瓜同食。大枣富含维生素C和其它维生素

　　花生——对咳嗽、多痰有治疗作用。有降胆固醇和润肤之功效。能健脑。抑制血小板粘聚，阻止血栓形成。治疗再生障碍性贫血的出血和多种出血症。抗衰老（民间有“长生果”之称）。忌与香瓜同食。

　　大枣——富含维生素C和其它维生素（有天然“维生素丸”之称）。抗癌、扩张血管、增加免疫、抗疲劳、保肝。

　　芝麻——润肠通便。益智，明耳目。高含钙、铁、高蛋白。芝麻油治小儿大便干燥。降胆固醇、促凝血、抗衰老、黑发润肤。

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