在除夕出问题的病人中，很大一部分人与饮食不当有关，其中较为多见的是连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的胆囊炎和胰腺炎、胃肠性疾病等。由于我国除夕团年饭有大吃大喝的传统习惯，几乎每家的节日餐桌上都堆满了各种象征意义的大荤，如头牲（鸡）、年年有余（鱼）、发肉（意为大发）等食品，再加上客气及敬老的美德，晚辈们不停地给老人夹菜，老年人稍不注意，就会吃得过多。因此，老年朋友更加特别注意，油腻的荤菜切不可多吃，每餐都应吃些蔬菜。晚餐坚持吃素食，以七八分饱为宜。

　　切莫贪杯

　　除夕期间由于喝得过多而出事的人相当多。其中有饮酒导致中风、胰腺炎发作及肝病加重的，也有引起酒精性胃炎等急症的。因此，除夕期间切莫贪杯，烈性高度数的白酒最好不喝，红酒、啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮。而且每天不能超过一次。亲人朋友不要频频敬酒，切不可斗酒，劝酒。

　　玩得适度

　　除夕期间，亲人团聚，家家都要痛痛快快地玩一玩。适度地玩玩牌，会带来欢快的笑声，素食，但切不可过。尤其是对于心血管不甚健康的人来说，更不可纵情地玩。玩的时间不可超过两个小时，更不可挑灯夜战，玩个通宵。患有心脑血管疾病的，尤其是患这类疾病的老年人更不要参加以盈利判胜负的玩局，那种玩法可使精神高度紧张，对心血管十分不利。同时，除夕期间电视节目好，但要注意用眼卫生，不要连续看得时间过久，每天不应超过4小时，连续看电视不宜超过2小时，在电视机前坐久了，要适当起身活动活动身子。

　　另外，青少年朋友不宜过长时间坐在电脑前，沉迷于网络游戏上，一次上网时间不宜超过2小时，使用电脑过度疲劳时，人体内部也会产生疲劳毒素，脑血管受到作用后会发生痉挛收缩，使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，极易造成血压波动引发脑出血。加上久坐不动，血液循环减缓，导致大脑供血不足，引起血压升高，极易诱发中风和脑出血甚至危及生命。

　　不打乱作息习惯

　　除夕七天的长假，辛苦工作了一年的人们把精力都用到欢度节日和吃喝玩乐上，所以，很多人都打破了原有的生活规律：天天晚睡晚起；一日三餐变一日两餐；荤素搭配变以荤食为主，甚至以前有午睡习惯的人也没时间午睡……这样做对身强力壮的人可能影响小一些，身体还可能承受得住，而对于患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人和耐受性差、抗病力低的老年人来说，却是相当危险的。不仅身体各重要器官承受不了，还易引起体内代谢紊乱，免疫力下降，容易诱发多种疾病，特别是正在应用药物治疗的慢性病人，出于“过年吃药不吉利”等糊涂思想而擅自停用药物，往往会造成严重后果。这里应该特别指出，降压药、降糖药、抗癫痫药等许多必须连续应用的药品，一旦停用，会导致中风、糖尿病酮性酸中毒、癫痫发作乃至死亡等可怕后果。所以正在用药治疗的人以及长期服药的人，在除夕期间千万不可擅自停药，一定要坚持治疗。