“无肉不欢”不知从何时起开始徐徐统治了我们的一日三餐。来自肉肉的味觉勾引当然难以匹敌，但日渐增进的体重和血脂指数，是不是也该几多引起一些留意呢？经验了一周的辛劳事变，周末我们总风俗要饕餮一番，好好的慰劳下本身。周一食斋，给我们的身材一天的清新，给我们的肠胃一天的放松。康健新食尚，本日，你食斋了吗？

　　素菜营养富厚，别具风味，吃起来进口生津，素食，有利于人体康健。素菜首要以绿叶菜、果品、菇类、菌类、植物油为质料，味道鲜美，富有营养，轻易消化。从营养学角度看，蔬菜和豆成品、菌类等素食含有富厚的维生素、卵白质、水，以及少量的脂肪和糖类，这种平淡而富于营养的素食，对付中晚年人来说更为相宜。出格是素食中蔬菜每每含有大量的纤维素，还可实时破除肠中的垢腻，保持身材康健。

　　食斋原来是小我私人的糊口方法，可是今朝来说，已经酿成了每个地球国民的社会责任，很多吃肉的人士也开始推广周一无肉日，吃肉的人推广比食斋的人推广更有说服力。你假如是这个地球的一员，就应该食斋，孝顺一点你的环保力气，来维护我们的保原谅况，这是掩护地球的环保叫“生态素”，掩护小我私人的环保叫“生命素”，不要求多了，为了我们本身的保留，一周只食斋一天，应该可以或许做获得吧，尚有六天可以做其他选择。为了地球环保我们要自私一点，为本身吃生命素，为故里吃生态素。